Vitamin C ist eines der wichtigsten Vitamine zur Unterstützung des menschlichen Immunsystems und des Zellstoffwechsels.   Seine Hauptfunktion ist die antioxidative Wirkung, die es mit den Vitaminen A und E…

Reife Tomaten enthalten neben weiteren Pflanzenstoffen das Carotiniod namens Lykopin. Dies ist für die rötliche Färbung des Fruchtgemüses verantwortlich. Besonders viel von diesem Pflanzenfarbstoff befindet sich in der Schale von…

Blaubeeren als Schlafmittel sind ein Superfood wenn es darum geht, durchzuschlafen. In diesem Blog erfahrt ihr alles über die positiven Eigenschaften der Blaubeere und welche Vorteile sie im Schlaf haben.…

Genießen Sie unsere leckere und gesunde Gemüsequiche Folgender Zutaten wird benötigt für Gemüsequiche Für zwei Personen 1½ Scheiben  (à 75 g) tiefgefrorener    Blätterteig je ½  rote, grüne und gelbe    Paprikaschote ½  mittelgroße Zucchini Stiel(e)…

So kochen Sie Spinat richtig und lecker Wenn ihr unseren Tipps folgt, könnt ihr euch auf ein leckeres Gericht freuen. Zunächst müsst ihr die Blätter längs Falten und den Stiel…